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アナトミック骨盤ヨガスタート！！

9月から月曜日11時15分のクラスでアナトミック骨盤ヨガが始まります！解剖学を裏付けにした動きで短時間でも骨盤回りの筋肉にしっかりと効果を出します体の中から自ら熱を産生させ、じっくりと汗をかく自ら効かせるよう頑張った分お休みのポーズでのリラックス効果も絶大です

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